2月20日，為普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)校學(xué)生的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)積極地與父母、老師、同伴溝通、交往、合作、互助，武陵中學(xué)特邀湖南醫(yī)藥學(xué)院第一附屬醫(yī)院專家開展心理健康科普講座。

課堂上，湖醫(yī)附一醫(yī)院心理咨詢師劉海燕圍繞《認(rèn)識(shí)自己 助人自助》為題，深入淺出地講解了青少年時(shí)期的心理特點(diǎn)、識(shí)別心理危機(jī)的方式、助人自助方法、家庭學(xué)校社會(huì)助力等內(nèi)容。然后唐日紅老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練法，學(xué)做心理放松操，用“每人畫一張自畫像”進(jìn)行熱身活動(dòng)，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，幫助同學(xué)們放松心情，通過現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)的分享讓大家更加懂得尊重、真誠(chéng)、保密、沒有批評(píng)，沒有指責(zé)，只有鼓勵(lì)與支持。

此次講座收獲了武陵中學(xué)師生的一致好評(píng)，講座主題引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，提高了青少年在今后面對(duì)學(xué)習(xí)、生活、溝通和交往方面的應(yīng)對(duì)解決能力，助力該校學(xué)生成為擁有健全人格魅力的新時(shí)代中學(xué)生。